Unsere "Lebensuhr" tickt, soll ich oder soll ich nicht....

Soll ich oder soll ich nicht….?

Kennt ihr das auch?

Ihr geht zur Arbeit, seid eigentlich richtig gut drauf, habt gute Laune und freut euch auf den Tag und dann im Laufe des Tages, kommen Situationen, Begebenheiten auf einen zu und man merkt, wie langsam die Laune in den Keller geht. Oh, die Kollegen nerven auch, der Chef hat wieder mal was zu mäkeln und das Telefon steht einfach nicht still.

„Hoffentlich ist endlich bald Feierabend….!“

Je länger man sich so auf der Arbeit aufregt und diese Gedanken immer wieder denkt, desto frustrierter wird man. Irgendwann kommt der Punkt, wo man sich u. U. folgende Fragen stellt:

„Muß ich mir das wirklich antun?“

„Wie lange soll ich mir das noch gefallen lassen?“

„Sollte ich mich nach einem besseren Job umschauen?“

"Warum mache ich mich nicht selbständig?"

Doch zunächst denken wir darüber nicht näher nach und bleiben in unserem Hamsterrad drin. WARUM? Weil wir Angst haben, vor dem Neuen, was auf uns zukommen könnte? Oder, weil wir denken, ach, wer weiß, ob ich in meinem Alter noch eine neue Stelle finde? Vielleicht aber auch, bloß nichts dran rühren, denn hier weiß ich,was ich habe!

Wir Menschen sind so konditioniert und wir trauen uns selbst oftmals nicht allzu viel zu. Wir haben ein geringes Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Als Kind haben wir zu oft gehört: „Das schaffst du sowieso nicht!“ „Du bist doch zu dumm dazu!“

Doch was geschieht, wenn wir immer und ewig so weitermachen ständig frustriert und genervt sind? Na, unser Körper reagiert mit kleinen „Zipperlein“, wie Migräne, Magengrummeln, ständige Erkältung etc. und er will uns damit sagen: Hallo, kleine Seele, zieh mal die Bremse, ändere was! Wenn wir da nicht drauf hören, dann schickt er uns schwerere Krankheiten, oder einen Unfall, damit wir „in die Ruhe gezwungen werden“. Wollen wir es wirklich erst soweit kommen lassen?

Also, wenn es euch gerade so geht, macht euch Gedanken, über das, was ihr wollt und kommt ins TUN. Wenn es nicht sofort umsetzbar ist, dann nehmt euch einfach mal Zeit für euch, geht spazieren, macht Sport oder chillt gemütlich auf dem Sofa mit einem Glas Wein und einem guten Buch.

Meine Lebenserfahrungen habe ich in einem Buch aufgeschrieben. Das Buch ist HIER erhältlich.

Frust....Fluch oder Segen?

Oh man, bin ich frustriert....

 

Hallo, zusammen,

heute möchte ich mich mit dem Gefühl „Frust“ beschäftigen. Was ist Frust eigentlich?

Ich denke, dass es ein Gefühl bzw. ein Zustand ist, in dem man sehr intensiv spürt, was gerade im Leben richtig schief läuft. Man fühlt sich deprimiert, man ist ausgelaugt, man ist übe gelaunt und man möchte am liebsten allem und jedem die Schuld dafür in die Schuhe schieben. Doch liegt es wirklich nur am Außen? Sollten wir nicht viel mehr in uns selbst schauen, mal reflektieren, was mit uns nicht stimmt. Wo haben wir vielleicht eine "Baustelle“, die wir uns näher betrachten sollen. Denn dafür sind meiner Meinung nach, diese Gefühlsbotschaften da.

Warum sind wir gerade in dieser Situation? Welche Gründe spielen dafür eine Rolle? Sind wir mit uns selbst zufrieden? Lieben wir uns selbst? Nehmen wir uns so an, wie wir sind? Fühlen wir uns schuldig? Fühlen wir uns minderwertig?

 

Alle diese Fragen kommen hoch und wenn wir uns nicht damit beschäftigen und versuchen, Antworten in uns zu finden, um sie zu beantworten und somit loslassen können, dann werden diese Fragen/Situationen sich immer wieder zu Wort melden und wir werden uns immer öfter frustriert und schlecht fühlen. Alles an was wir denken, verstärkt sich.

Es ist doch das Beste sich einfach auf die Dinge zu konzentrieren, die gerade super laufen und die angenehm sind (z. B. einen lieben Partner, einen guten Job, tolle Kinder, etc.). Auch die kuscheligen vier Wände, die herrliche Natur und das leckere Essen, was man genießt, all das sind Dinge, die man sich immer wieder verinnerlichen sollte, wenn man mies drauf ist.

Was aber ganz wichtig ist, sich des Gefühls „Frust“ bewußt zu werden, ihn wahrzunehmen, zu fühlen und ihn zu akzeptieren, denn verdrängte Gefühle, führen auf Dauer womöglich zu körperlichen Schmerzen und Krankheiten. Alles Gefühle, egal ob man sie nun als schlecht oder gut betrachtet, sind es Wert gefühlt zu werden. Wir sind alles Menschen mit Gefühlen, sie sind ein wichtiger Hinweisgeber auf unseren momentanen Gemütszustand.

In diesem Sinne, fühlt mit ganzem Herzen eure Gefühle.

Meine Lebenserfahrungen habe ich in einem Buch aufgeschrieben. Das Buch ist HIER erhältlich.

Ein Sonntagsspaziergang......mit offenen Augen und Herzen

Impressionen eines Spaziergangs: Mit offenen Augen und offenem Herzen…..

Bei meinem heutigen Spaziergang im Park, ist mir ein Zitat aus dem Film "Sissi" in den Sinn gekommen:

"Wenn Du einmal Kummer oder Sorgen haben solltest im Leben, dann geh wie jetzt mit offenen Augen durch den Wald und in jedem Baum und in jedem Strauch, in jeder Blume und in jedem Tier wird Dir die Allmacht Gottes zum Bewusstsein kommen und Dir Trost und Kraft geben"

WARUM HEUTE? Ich denke, weil ich heute wieder GANZ BEI MIR war und ich mein HERZ und meinem GEDANKEN einfach freien Lauf gelassen. Ich habe nicht über irgendetwas gegrübelt oder mir sonstige Sorgen gemacht, sondern bin einfach NUR mit offenen Augen durch den Park gegangen.

Ich habe gute Inspirationen für meine nächsten Blogartikel bekommen, mir ist es gelungen meine positive Visionen von meinem weiteren Leben mit Emotion und ganz ohne Zweifel vorzustellen und mir sind "Skulpturen" oder "Zeichen" an Bäumen aufgefallen, die ich nie zuvor wahrgenommen habe.

Ich erkenn ein Herz!

Grüne Hand?

Leben am Baum?

Es ist ein wunderbares, warmes Gefühl in meiner Herzgegend, so ruhig und innerlich wissend, dass ich stets beschützt und behütet bin. Ich bin nicht allein.

Ich wünsche euch allen, dass ihr euch auch auf euch SELBST besinnt, euch ZEIT für euch SELBST nehmt und INNERLICH ruhig zu werden, um die STIMMES EURES Herzens zu hören.

Mir hilft es sehr, mich immer wieder daran zu erinnern, das ICH eine EINZIGARTIGE PERSÖNLICHKEIT bin und dass JEDER Mensch auch so EINZIGARTIG ist. Na, klar JEDER ist anders, fühlt und lebt anders, doch JEDER hat das RECHT, SO ZU SEIN, WIE ER IST und wir uns wieder mehr angewöhnen sollten, uns und jeden anderen, auch so zu nehmen und ihn in seinem SEIN so zu lassen. Wir können auch voneinander lernen und wachsen, in dem wir uns öffnen für die Andersartigkeit und der Vielfältigkeit der Menschen.

In diesem Sinne, einen friedvollen Sonntag für euch!

Meine Lebenserfahrungen habe ich in einem Buch aufgeschrieben. Das Buch ist HIER erhältlich.

Mein Weg zu mir SELBST.....

Auf dem Weg zu mir, bin ich mir selbst begegnet.…..ein Erfahrungsbericht

Hallo, zusammen,

es ist schon echt Wahnsinn, aber das Gesetz der Anziehung und die Kraft der Gedanken, es funktioniert tatsächlich. Das ist jetzt für mich KEINE neue Erkenntnis, jedoch ist es mir in den letzten 14 Tagen, in denen ich krank war, nur mehr als deutlich geworden. Mir ist dazu das Lied von Peter Maffay, „Auf dem Weg zu mir“ in den Sinn gekommen, dessen Text mehr als treffend für meine Erlebnisse war. WIE? 

Das möchte ich euch gern erzählen:

Ich hatte die letzten Wochen zuvor schon eine leicht depressive Stimmung und ich war oft unzufrieden, wenn ich tagtäglich zu meiner Arbeit gehen mußte. Ich war genervt und war ungeduldig, warum und wieso nicht endlich mal – zumindest ein kleines Zeichen meiner großen Träume – im realen Leben erscheinen und so ist dann passiert, dass ich erst eine Woche mit einer Halsentzündung zu Hause war. Ich habe die Zeit der Ruhe genutzt und habe viel gelesen, geschlafen und meditiert. Und was soll ich sagen, die Ruhe hat gut getan und ich bin wieder zu mir gekommen, meine Herzenswünsche haben sich wieder gemeldet, habe Frieden mit mir machen können und bin dann auch am Ende der Woche wieder fit gewesen.

Doch in der Nacht von Sonntag auf Montag hat es mich dann nochmal heftig mit einem Magen-Darm-Infekt erwischt, der mich dann auch die zweite Woche „ausgeknockt“ hat. Diese Woche war mental einfach der Höhepunkt meiner bisherigen mentalen Erfahrungen. Mein Körper war total ausgelaugt und ich war unendlich schlapp, jedoch die Ruhe, die Konzentration und Reflektion auf mich SELBST hat mir eine unglaubliche Erkenntnis gebracht:

Diese Zeit war WICHTIG für meine weitere Entwicklung, ich habe Eingebungen bekommen, u. a. werde ich meinen Körper jetzt noch besser behandeln, ihm gute und nahrhafte Dinge zuführen, mehr Sport machen und mir vor allem erlauben, SO zu SEIN, wie ich bin. ICH BIN die WICHTIGSTE PERSON in meinem Leben und ICH BIN es WERT, mich gut zu behandeln. Ich werde mich nur noch auf mich konzentrieren und schauen, dass es mir GUT GEHT. Natürlich werde ich weiterhin meinen Mitmenschen freundlich und zuvorkommend gegenüber treten und ihnen helfend zur Seite stehen, denn das ist auch eine Erkenntnis gewesen, dass ich dazu bestimmt bin, anderen Menschen etwas weiterzugeben, sei es meine Erfahrungen und Erlebnisse, unabhängig davon, ob sie es annehmen wollen oder nicht.

Es ist für mich ein wunderbares Gefühl, euch meine Erfahrungen zu berichten, vielleicht helfen sie dem einen oder anderen auf ihrem Weg. Ihr seid nicht allein mit all euren kleinen oder großen „Problemen“, denn ich denke, dass jeder Mensch das eine oder andere an „seelischem Ballast“ mit sich herumträgt. Nehmt euch Zeit, kommt zur Ruhe, öffnet euer Herz, haltet Innenschau und nehmt das liebevoll an, was euch an Gefühlen und Eingebungen begegnet. Ich wünsche euch von ganzem Herzen, alles GUTE auf eurem WEG zu EUCH SELBST.

Meine Lebenserfahrungen habe ich in einem Buch aufgeschrieben. Das Buch ist HIER erhältlich.